Képzés 19. oldal

Öt gyakorlat a kerékpáros magjának megerősítésére

Képzés január 8 2017

Vegye figyelembe ezt az öt gyakorlatot, hogy megerősítse a kerékpáros magját, az olimpiai bajnok Nino Schurter egyik titkát.

Az 5 dolog, amit meg kell tennie, ha gyorsan fel akar gyógyulni

Képzés december 31 2016

Szeretne jól felépülni és a lehető legrövidebb idő alatt megtenni? Ma 5 dolgot kell tennie, hogy elérje, és ne aggódjon.

Hány dicséretet kap a Straván, ha olimpiai aranyat és egyéb érdekességeket nyer 2016-ban

Képzés december 23 2016

2016 a Strava nemzetközi konszolidációjának éve volt. Áttekintjük a legérdekesebb számokat, amelyeket a kerékpáros alkalmazás hagyott.

Tudja meg, melyik zene működik a legjobban az edzés típusa szerint

Képzés december 23 2016

Ebben a bejegyzésben felfedezzük, melyik zene működik a legjobban az edzés típusa szerint. Néhány zenei műfaj segíthet a teljesítmény javításában

Ismerje a kerékpáros alapképzés titkait

Képzés december 4 2016

Ismerje a kerékpáros alapképzés titkait, mi ez? Hogyan hajtják végre helyesen és optimalizálják a megvalósítását?

Hogyan lehet javítani a zsírbevitelt

Képzés december 4 2016

A táplálkozással és a testmozgással kapcsolatban kevés olyan bizonyosság van, amely lehetővé teszi számunkra az erőfeszítések optimalizálását és a zsírfogyasztás javítását.

Miért kellene edzőnaplót vezetnie?

Képzés november 28 2016

---