Ketogén étrend Ana Carral

Töltse le a KETO útmutatót
és megtanulják, hogyan kezdjék el a ketogén étrendet

étrend

Mi a Ketogén diéta?

A ketogén étrend a természetes zsírok fogyasztására (75-65%), mérsékelt fehérjére (25-15%) és alacsony szénhidráttartalmra (15-5%) koncentrál.

Nyereség
a ketogén étrend

• A tested a cukrok fogyasztása helyett kezdi el fogyasztani a zsírokat, amelyeket elfogyasztott, és amelyek a szervezetben vannak tartalékként.

• Állandó energiaszint a nap folyamán.

• Az éhségérzet mérséklődik, és fokozatosan megszűnik a frusztráció és a kétségbeesés, amikor étvágyat éreznek.

• A hormonok szabályozása, mivel a koleszterin a legtöbbjük előfutára.

• Sima és hidratált bőr.

• Minimális függőség a cukortól, amikor a test zsírégető géppé válik.