Kiegyensúlyozott étrend a száj egészségének javításához
A cukor a fogak nagy „ellensége”, de az italokból és savakból származó gáz is káros. Olyan fogorvosi szakemberek következtetései, mint Nerea Fika, aki áttekinti a „jó állapotú” szájért követendő jó cselekvéseket.
Nyilvánvaló: amit eszünk, az befolyásolja a dolgunkat szájhigiénia. A cukor a nagy ellenség, ebben az esetben is, de az italokból és savakból származó gázok is károsak. Dr. Nerea Fika, fogorvos és az IMQ Areeta Fogklinika koordinátora hangsúlyozza annak fontosságát, hogy "fájdalom nélkül is fogorvoshoz kell menni". Vagyis évente legalább egyszer meglátogatni ezt a szakembert meghatározó lehet. "Nagy problémákat fedeztünk fel ezekben a felülvizsgálatokban", hangsúlyozza.
A helyes étrend jelentősége az egészséges száj érdekében már kora gyermekkorban elkezdődik. "Beszélünk a betegekkel az étrendjükről, gyermekkoruktól kezdve. Mivel az élet kezdete, amikor szilárd ételekkel kezdi, nagyban befolyásolja a száj egészségét. Meg kell próbálni csökkenteni a cukrokat amit mindenki általában ismer. Kiegyensúlyozott étrendre van szükség, kerülje a feldolgozott ételeket, például a szeletelt kenyeret, amelyet általában kisgyermekeknek adnak.
Teljesen ellene vagyunk; mi van az evés az élet kenyere, Mivel a gyermekek zápfogakkal rendelkeznek, és bár apróak, ugyanolyan funkcionálisak, mint a felnőttek, és szeletelt kenyér adása nekik kontraproduktív, mivel felhalmozódik a stégekben és üregeket okozhat. Ezenkívül a szeletelt kenyérben több a cukor "- mondja Fika.
Igaz, hogy a napi ételek cukortartalmúak, például gyümölcsök, zöldségek és szószok. Tehát ha többet adunk neki, akkor nagyon növeljük a fogyasztását "- mondja a fogorvos.
Bizonyos italok kis buborékjai szintén károsak a fogakra. "Az üdítők a szájban nagyon erozívak, Magas a cukorszintjük, még a 0,0 is kontraproduktív, mert a gáz nagyon károsítja a szöveteket. Mindenesetre korlátozott alkalmazását javasoljuk "- mondja az orvos.