Könnyen elkészíthető energiaitalok otthon Neolife

Ebben a cikkben ezeknek az italoknak kínálunk alternatívákat más egészségesebb "stimulálóként" olyan helyzetekhez, ahol nagyobb energiára és vitalitásra van szükségünk, nagyon egyszerűen elkészíthetők és ízletesek a szájban.

Tania Mesa - a Neolife táplálkozási és ápolási egységének igazgatója

Estefanía Schoendorff - Neolife táplálkozási és ápolási egység

Egészségesebb stimuláns ital receptek

Ez a fajta receptek nagyon praktikusak, gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Ideális mindennapjainkra, ha szükségünk van egy energiára egy bizonyos időben. Finom és egyben üdítő a következő forró hónapokra.

Répa ital:

• 100 gr cukorrépa.
• 1 evőkanál méz, agávé vagy mesterséges édesítőszer.

• A répát apróra vágjuk és turmixoljuk, hozzáadjuk a cukrot, ízlés szerint korrigáljuk. Sárgarépa hozzáadható, hogy más ízt próbáljon ki

Ideális reggel kezdeni Energia.

Narancs és citrom ital:

• 60 ml narancslé (2-3 narancs).
• 30 ml citromlé (1-2 citrom).
• 900 ml vizet.
• Só (lehetőleg csipet).
• 1 evőkanál egész nádcukor, méz, agavé vagy édesítőszer.

• Préselje meg a narancsot, amíg el nem éri körülbelül 60 ml levét.
• Nyomja össze a citromot, amíg el nem éri körülbelül 30 ml levét.
• Keverje össze az összes hozzávalót, édesítse ízlés szerint, és hagyja hűtőszekrényben hűtőben.

Ideális inni edzés közben üditő ital vagy délután közepén, mint latyak a szezonban nyár.

Ananász és zeller ital:

• 4 szelet ananász frissen.
• 1 szár zeller.
• 2 alma lehetőleg bőrrel (a rosthoz).
• 1 evőkanál narancslé (a mangóval helyettesíthető).
• 1 vagy 2 dátum, preferenciától függően.
• 250 ml vizet.

• Nyomjon meg egy narancsot, hogy kapjon egy evőkanál levét, keverje össze a többi hozzávalóval.
• Az összes korábban mosott összetevőt turmixoljuk össze, a bőrüket eltávolítva (kivéve az almát), és aprítva, amíg homogén keveréket nem kapunk. Ha édesebbé akarja tenni az italt, felvehet még pár dátumot. Tartson legalább 1 órát hűtőszekrényben.

---