Lépésről lépésre vezet be szilárd ételeket a baba étrendjébe

Az egyik kezedben van a kanál, a másikban pedig a kamera: Készen állsz arra, hogy a babádnak az első szilárd ételt add! Izgalmas időszak, de kissé megterhelő lehet a szülők számára is. Izgatja-e a babáját a repülőgép? Itt lesz-e a megfelelő idő szilárd ételeket kipróbálni? Biztonságos?

Vegyél egy mély levegőt és menj! Óscar Quintero, az Abbott orvosigazgatója öt tippet oszt meg a szilárd ételek bevezetésével és a baba helyes irányba juttatásával, a jó táplálkozás érdekében egész életében.

1. - Körülbelül 6 hónap bevezeti a szilárd ételeket. A szilárd ételekre való áttérésről szóló döntést két dologban lehet összefoglalni: biztonság és táplálkozás. Körülbelül hat hónapos korukban a csecsemőknél általában kialakul az a képesség, hogy felső ajkukat egy kanál köré fonják, és ételt visznek a száj hátsó részébe. Ebben a korban ülni kezdenek és tartják a fejüket, ami szükséges a biztonság megőrzéséhez és a fulladás megakadályozásához.

Mivel azonban az egyes gyermekek fejlődése változhat, fontos, hogy amikor körülbelül hat hónapos lesz, keresse meg annak jeleit, hogy a baba kész szilárd ételeket fogyasztani. Kérdezd meg magadtól: Fel tud-e ülni a csecsemőm, és egyedül feltarthatja a fejét? Megfelelő a súlya? Érdekel, hogy mások hogyan esznek? Rendelkezel-e a nyelved felett és képes-e lenyelni?

Míg a szilárd ételek bevezetésének pontos ideje az egyes babák egyéni fejlődésétől függ, az Egészségügyi Világszervezet és a Kolumbiai Táplálkozási Szövetség javasolja az exkluzív szoptatást az élet első hat hónapjában.

2.- Indítsa el lassan és egyszerűen . A csecsemő első szilárd ételei lehetnek hígított húspürék. Vasal dúsított gabonafélékből, vagy zöldségekből és gyümölcsökből is - magyarázza Dr. Quintero. Először keverjen össze egy teáskanál gabonafélét 4 vagy 5 teáskanál anyatejjel vagy tápszerrel. Kezdje szilárd ételekkel naponta egyszer, és növelje napi kétszer-háromszor, amikor mindketten kényelmesek vagyunk.

---