Meditálj nekem Moi

Milyen minden nap aggódni az ilyen gondolatok miatt? Ne költsön így

Ha kíváncsi, hogy meditál-e vagy sem? Biztosan azt gondolja: „Nincs időm”, „igen, kellene, de…”, „Nem tudom abbahagyni a gondolkodást”, „Nagyon aktív vagyok”, „a meditáció azoknak szól, akiknek van idejük”, „ amit szeretek, produktív legyek ”,„ sokkal fontosabb kérdéseim vannak, mielőtt meditálnék ”...

Mindez csak az elme dob gondolatokat, és ez normális. A szem lát, a fül hall, és az elme gondolkodik. De várj, Mielőtt meglátná, hogy meditálnia kell-e vagy sem, kérdezze meg magától: Milyen minden nap aggódni az ilyen gondolatok miatt? Mivel nemcsak a meditációra gondolsz rájuk, hanem testmozgás, pénztakarékosság, kártyafizetés, gyerekekkel való együttlét, családtag meglátogatása, egészséged gondozása, szundikálás, hívás fogadása, hobbi stb. Kicsit fáradt így élni Nem gondolod?.

Köze van egyfajta egzisztenciális gyötrelem ahol van egy olyan érzés, hogy nincs idő vagy szabadság. A meditáció pedig nagyszerű ehhez, még depresszió, szorongás és krónikus fájdalom esetén is. De, ha nincsenek nagyon erős problémái, akkor a a meditáció segít a jóból jobbá válni, vagyis, nyissa meg és javítsa lehetőségeit.

Bizonyára már rájöttél, milyen ez az életvitel: szenvedünk (betegségben, halálban, öregségben, szívfájdalomban, kudarcban, igazságtalanságban, veszteségben, konfliktusokban). A dolog nem tudva jól, mit kezdjen azzal, ami fáj, ellenállva él az életnek, elmenekülsz attól, ami nem tetszik, keresed azt, amit szeretsz, és mindezt megakadályozza az intelligenciák elérésének lehetőségét, amelyek már vannak:

---