Mennyire biztonságosak az étrend-kiegészítők, és valóban működnek-e
A közelmúltbeli története arról az emberről, akinek végül májtranszplantációra volt szüksége a zöld tea kapszulák fogyasztása után, új kérdéseket vetett fel az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban. Van-e valamilyen előnyük?
Jim McCants története, egy férfi, akinek a májtranszplantációra volt szüksége a zöld tea kapszulák fogyasztása után, új kérdéseket vetett fel az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban.
Milyen kockázatokkal és előnyökkel jár az egészség szempontjából?
Amikor Jim McCants zöld tea tablettákat kezdett el szedni, azt gondolta, hogy ezek az egészségének kedveznek.
Ehelyett a vegyületek állítólag súlyos májkárosodást okoztak, és sürgősségi transzplantációt igényeltek.
Szakértők szerint az ilyen jellegű tapasztalatok, mint amilyeneket McCants szenvedett, "rendkívül szokatlanok".
Az Egyesült Királyságban a kiegészítőkre mind a biztonsági, mind az e termékek gyártói által támasztott egészségre vonatkozó állítások vonatkoznak.
A jó hírű üzletekben forgalmazott jóváhagyott kiegészítők szinte mindig biztonságosak, mindaddig, amíg a gyártók utasításait betartják, állítják az orvosok.
De nem szabad azt feltételeznünk, hogy az étrend-kiegészítők nem képesek kárt okozni - mondja Dr. Wayne Carter, az angliai Nottingham Egyetem.
Ha az ajánlottnál nagyobb mennyiségű étrend-kiegészítőt szed, akkor fennáll a kockázata.
Bár sok esetben a pótlék feleslege ürülhet ki, fennáll annak a lehetősége, hogy mérgező, különösen a májra, az általunk fogyasztott anyagok toxicitásának megszüntetéséért felelős szervre.
"Azt hiszem, néha az az ötlet, hogy az emberek" ez jó nekem, tehát ha többet veszek be, akkor még jobb lesz "- mondja Dr. Carter.
"Ennek vannak kockázatai".
Jim McCants sürgősségi májtranszplantációra szorult, miután zöld tea tablettákat fogyasztott.
Fennáll annak a kockázata is, hogy válogatás nélkül túl sok étrend-kiegészítőt szedjen egyidejűleg - mondja Dr. Carter.
Néha kölcsönhatásba léphetnek egymással, ami azt jelenti, hogy az egyik kiegészítő erősítheti a másik hatásait, más esetekben pedig ugyanazon osztály egy vagy több tápanyagát tartalmazhatja, ami potenciálisan túlzott szinthez vezethet.
Néhányan közülünk kevésbé képesek hatékonyan metabolizálni bizonyos anyagokat, ami szintén befolyásolhatja, hogy ezek hogyan hatnak ránk.
"A kiegészítés fogyasztásával kapcsolatos figyelmeztetés az, hogy széles populációban biztonságos lehet, de nem mindenben" - teszi hozzá a szakember.
De ha ezek jelentik a lehetséges kockázatokat, milyen előnyökkel jár az egészség?