Mi a dopamin böjt és miből áll - Noticieros Televisa

A dopamin böjt a Szilícium-völgyi technikai központ által felvetett tendencia, amely 24 órán keresztül lekapcsolódik szinte minden agyi stimulációról.

A diéta azt javasolja, hogy a vízen kívül ne egyen és ne igyon semmit.

Ne használja az internetet, telefont, számítógépet vagy televíziót, és nem hallgathat zenét vagy rádiót, nem élhet szexet vagy maszturbálhat.

Mi az a dopamin böjt? (Getty Images)

Csak az olvasásra, a legkevesebb beszédre és a meditációra kell korlátozódnia.

A gyorsaság védelmezőinek az az érve, hogy a jelenlegi generációt túlterhelik az ingerek, és amikor elérkezik a dopamin eltalálása, érzéketlenné váltak az úgynevezett örömingerrel szemben.

Ezért a szétkapcsolás koncentráltabbá és produktívabbá tenné őket.

Mi a dopamin?

Kémiai szerkezete szerint egyfajta feniletil-amin és katekolamin, amely neurotranszmitterként működik az emberi központi idegrendszerben. A hipotalamusz által felszabadított neurohormonnak is tekintik.

Ez az anyag számos funkciót tölt be az agyban, többek között szerepet játszik a viselkedésben, a motoros aktivitásban, a motivációban és a jutalomban, a nők tejtermelésének szabályozásában, az alvásban, a hangulatban, a figyelemben és a tanulásban.

---