Milyen az első Natufisio táplálkozási konzultáció
Azért is, mert ez nem táplálkozási konzultáció, amelyet dietetikus végez, hanem valami más, mint máskor. Ez nem egy hagyományos táplálkozás, amelyben értékeljük az elégetett és elfogyasztott kalóriákat, és kiszámoljuk, hogy mi lenne akkor a jó étrend, és nem is biztosítunk Önnek egy fogyókúrát egy hét alatt.
Aki konzultál Önnel ezen a konzultáción, arra specializálódott ortomolekuláris táplálkozás, pszichoneuroimmunológia, osteopathia, fizioterápia, valamint lét Személyi edző, Tehát ezen a táplálkozási konzultáción olyan étrendet talál, amelyet kifejezetten az Ön számára terveztek, és amelynek középpontjában az egészségügyi problémák vagy az elérni kívánt célok állnak.
De ezeket a fejlesztéseket nem lehet elérni, ha nem mindent integrálunk globálisan: az egészségügyet, a sportot és az ételt.
Nem csak az, amit eszel, hanem az is befolyásolja, ha eszel, hogyan, mennyit ... és kombinálva azzal a sporttal, amely mindannyiunknak megfelel. Mindegyiknek megvannak az igényei, mert mindegyiknek más az anyagcseréje.
Az első konzultáció
A táplálkozási tanácsadás Madrid központjában, a Paseo de Extremadurán található. Itt fogadják a beteget, majd megkezdődik a táplálkozási konzultáció. A lépések a következők:
Anamnézis: Az első dolog, amit a konzultáció során el kell végezni, egy széles amnézis a páciens számára, egy beszélgetés a terapeuta és a páciens között, amelyben az egészségi állapotukról, emésztési problémáikról, fizikai problémáikról, szokásaikról, allergiájukról, elemzésükről, napi tevékenységükről kérdeznek. tevékenység ... próbálja meg jobban megismerni az embert, és képes legyen a diétát minél specifikusabbá és ezáltal hatékonyabbá tenni.
Tanulmány: A zsírráncok tanulmányozása után a csonttömeg és az izomtömeg vizsgálatát kell elvégezni. Tudnunk kell, hogy testünk melyik része zsír, melyik része izom és a fennmaradó maradék súly.
Tudva, hogy minden rész súlya van, megtudhatjuk, hol kezdjünk el fogyni. Sokszor, mint gyakran a combok vagy a karok esetében, fogyni szeretnénk ezen a területen, és ezt a zsírvesztésen gondolkodva tesszük, amikor izomzatunk lehet. Testünknek vannak olyan területei, amelyekben nehéz megkülönböztetni.
A meghatározott célok: Tudva, hogy mi van most és mit akarunk elérni, célok vagy célok sorozatát fogjuk meghatározni. X kg zsírt akarunk lefogyni, vagy X kg izomot akarunk szerezni, vagy egyszerűen jobban szeretnénk kinézni, vagy javítani szeretnénk valamilyen márka- vagy sportrekordot.