Mit mond a szád az étrenddel kapcsolatban és hogyan lehet javítani a fogaidon; Forradalmi fitnesz
Sokat elmondhat az emberről, ha tanulmányozza a fogait. És amit mondanak rólunk, az nem jó.
Gyakori, hogy évente több üreg van, átfedésben vannak a fogak, szükségük van fogszabályozásra, eltávolítják a bölcsességfogakat ... de bármi gyakori, nem jelenti azt, hogy normális.
A szánk az élelmiszer első érintkezési pontja az emésztőrendszerünkkel. Ha a fogaknak problémái vannak, akkor valószínűleg minden, ami következik, nekik is megvan.
A fogak jól megkövesednek, tehát kulcsok a történelmünk megértéséhez. Honnan tudja az antropológus, hogy a koponya vadászó-gyűjtögető vagy gazda volt-e? Könnyen. Nézd meg a fogakat. Az üregek és a fogbetegségek előfordulása a vadászó-gyűjtögető populációkban jóval alacsonyabb, mint a kiemelkedően agrár társadalmakban (tanulmány, tanulmány, tanulmány).
A legtöbb paleolit koponyának jól formált fogai vannak, egyenes fogai vannak, helye van a bölcsességfogaknak ... Gyors előre néhány ezer évvel, és a helyzet gyökeresen megváltozik.
A modern élet és hatása a fogainkra
Testünk többi részéhez hasonlóan a fogak is olyan környezethez igazodnak, amely már nem létezik. Ez több problémát jelent a fogak egészségére nézve.
Üregek
A fehérjéktől és zsíroktól eltérően a szénhidrátok az amiláz enzimnek köszönhetően a szájban elkezdenek lebomlani. Ez a folyamat egyszerű cukrokat szabadít fel, amelyekből viszont olyan baktériumok táplálkoznak, mint a Streptococcus mutans. Ezeknek a baktériumoknak az ünnepe savat eredményez, ami korrodálja a zománcot és üregekhez vezet. Az első következtetés az nem erjedhet szénhidrát, nincs üreg. A hivatalos ajánlás mégis ragaszkodik ahhoz, hogy szénhidrátokat helyezzenek az étkezési piramis aljára. A fogorvosok értékelik.
Nem javaslom a szénhidrátok eltávolítását a fogak egészségének javítása érdekében, de ha becsüli a fogait, akkor jobb, ha a megfelelőeket választja.
Másrészt az étrend is befolyásolja a fogak erejét, amint később látni fogjuk.
Rossz fogzáródás
A harapásnak tökéletesnek kell lennie, anélkül, hogy vezetékeket kellene a szájunkba helyezni a korrekció érdekében. Állkapcsunknak elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy a bölcsességfogak növekedjenek anélkül, hogy a többi fogat kiszorítanák (tanulmány). Pedig a fogorvosok rengeteg pénzt keresnek az ilyen típusú hibák kijavításával.
A dolog csavarodni kezd (mint a fogaink), a kezdetektől fogva. A Danone megtévesztései ellenére tudjuk, hogy az anyatej a legjobb étel a csecsemő számára. De az élet ezen kialakuló szakaszában maga az étel ugyanolyan fontos, mint a befogadás módja. A baba (és az anya) életének megkönnyítésének ára van. A tej üvegből való felszívása kevesebb erőfeszítést igényel, mint a mellbimbótól való megcsinálás, de mint mondják, "a könnyű út általában nem vezet jó célhoz", és ebben az esetben a cél gyenge és kicsi állkapocs, cikk).
Ez az állkapocs iránti alacsony kereslet még tovább növelte a étrend általában alacsony minőségű tápanyagok, hozzájárul egy kis állkapcshoz, ahol a fogak csak úgy illeszkedhetnek, ha néhányat meghúznak.
A legtöbb parodontális betegség mögött álló fő tényező a az íny gyulladása. Több tanulmány a parodontális problémákat a szív- és érrendszeri betegségek (tanulmány, tanulmány) és a különböző rákos megbetegedések (tanulmány, tanulmány) fokozott kockázatával társítja.
Egyesek az íny gondozását javasolják a szív védelme érdekében. Mások (köztük én is) úgy gondolják, hogy az ok-okozati összefüggés zavart. Valószínűleg ugyanaz a jelenség mindkét betegséget egymástól függetlenül produkálja, és ebben az esetben a közös ellenség a gyulladás (tanulmány, tanulmány). Csökkentse a gyulladást, és mind a fogai, mind a szíve meg fogja köszönni. És mint tudjuk, a nem megfelelő étrend jelentősen hozzájárul a krónikus gyulladáshoz.
A bél mikrobiota mellett van egy orális mikrobiota, és a modern étrend károsítja (tanulmány).
A hivatalos válasz
Mint általában, az ügynökök, akik állítólag vigyáznak az egészségünkre, úgy döntenek, hogy nem néznek szembe a nagyvállalatok hatalmával, kozmetikai és egyértelműen megkérdőjelezhető intézkedések mellett döntenek.
Részéről Kormányok, a javasolt megoldás fluorid hozzáadása a vízhez. Bár egyes országok már tiltják ezt a gyakorlatot, sok más országban (Spanyolországban és szinte egész Latin-Amerikában) még mindig elterjedt. Ez a „megoldás” egyenértékű a önkéntelen tömeges gyógyszeres kezelés, amikor szintén sok kétség merül fel a biztonságosságával és hatékonyságával kapcsolatban:
- Biztonság. Különösen aggasztó a hatása a pajzsmirigyre (tanulmány, tanulmány) és közvetett módon az intelligenciára (tanulmány). A felhasznált mennyiség nem jelenthet kockázatot, vagy lehet.
- Hatékonyság. A fluorid további használatának indoklása annak bizonyítékához kapcsolódik, hogy csökkenti az üregeket, ami igaz, de minden arra utal, hogy a helyi alkalmazás (vizsgálatok) által elért előny nem annyira az ivás. Ezért lehet, hogy van értelme fluort tartalmazó fogkrémet használni, de nem feltétlenül adjuk hozzá az ivóvízhez.