Oprah Winfrey a fogyás titka

Oprah Winfrey műsorvezető januárban jelentette be, hogy 11 kilót fogyott azzal, hogy "minden nap kenyeret eszik". Hogyan tette? A Súlyfigyelők rendszerének követése

Oprah Winfrey

Oprah egészségesebb útra akarta vinni az életét, ezért vette át a gyeplőt, és betűig követte a nemzetközi vállalat által felajánlott szabályokat.,

Ennek a módszernek a megalkotója Jean Nidetch, aki 1963-ban olyan étrendet tervezett, amely egy ponthatárból áll, és minden ételnek más meghatározott pontszáma van, mivel e célok túllépése nélkül fogyasztható

OLVASS TOVÁBB

A rendszer másik fontos része a heti találkozók az orvostudomány és a táplálkozás szakembereivel (akár az interneten, akár az alkalmazáson keresztül), akik az egészséges szokások követésével segítenek a fogyásban és fenntartásában.

Ezek a találkozók tiszta motivációból állnak a szakemberek és az ügyfelek részéről, akik megosztják tapasztalataikat és napi nehézségeiket. Minden terápia fél óráig tart, amely lehet személyes vagy online.