Öt étel az üregek leküzdésére
Kalciumban, foszforban és C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása fenntartja a száj egészségét és segít megelőzni az üregeket, a WHO szerint a leggyakoribb szájüregi rendellenességeket.
2 perc
Az ünnepek súlyos szájüregi egészségügyi problémákat okozhatnak. A nyár az az évszak, amikor a cukorokban és szénsavas italokban gazdag ételek fogyasztása gyakoribb.
Alapján Egészségügyi Világszervezet (WHO), üregek vannak a legelterjedtebb orális betegség rendellenesség. A rossz szájhigiénia, valamint a cukrokban és keményítőkben gazdag étrend a baktériumok plakkjának felhalmozódását okozza, amely perforációkat eredményez a fogak szerkezetében.
Az egészséges fogakért a megelőzés a legfontosabb. Az olyan rossz étkezési szokások elkerülése, mint az ipari sütemények, édességek vagy cukros italok, valamint a fogmosás minden étkezés után, csökkenti az ilyen típusú problémák szenvedésének esélyét.
Az alma megharapása hozzájárul az orális tisztításhoz, mivel a rágás olyan hatást vált ki, amely hasonló lehet a fogmosáshoz, ezáltal elősegítve a lepedék eltávolítását
Ezen kívül vannak olyan ételek, amelyek olyan tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek segítenek leküzdeni a fogszuvasodás vagy más szájbetegségek kockázatát. A szakértők Sanitas Dental javasoljuk, hogy egészítsen ki egy sor ételt a napi étrendbe, hogy minimalizálja az elszenvedés kockázatát.