Paleo diéta menü Paleo diéta példa Paleo diéta
A paleo diéta a Diéta fogyni finom rostokban és állati fehérjékben, de alacsony szénhidráttartalmú. Általában a paleo diéta menü tartalmaz egy darab húst vagy halat, zöldségeket és gyümölcsöket, és néha gyógyteákat és diót az étkezés végén.
Mint látta, a Paleotrainingben és a paleo étrend mennyisége nincs meghatározva pontosan mit kell enni az egyes ételektől, mivel arról van szó, hogy addig eszik, amíg telítettnek érzi magát. Mindenkinek ismernie kell testének igényeit, és a legjobbat kell nyújtania.