Rezgő platform Valenciában Estética y Peluquería Ximena Troya

A rezgő platform okoz izomösszehúzódások nagyon gyors (20 és 30 összehúzódás/másodperc között), ami az izmokat megmozgatja folyamatosan. Ezek az összehúzódások nemcsak izomépítés és a csontsűrűség növelése de szintén rugalmasság fejlesztése, zsírégetést, felgyorsítja az anyagcserét, javítja a vérkeringést, felgyorsítja a nyirokelvezetés, javítja a sejt oxigénellátásátr és tápanyag-leadás, ami viszont csökkenti az öregedési és degenerációs folyamatokat.

Az egész folyamat nagyon egyszerű. 15 perces foglalkozás rezgő emelvényen képes Kalóriát égetni akárcsak egy órás edzőtermi foglalkozás, minden vele járó probléma nélkül, mint a verejték és a fáradtság. Még azok sem tudják tagadni az ilyen típusú fitneszeszközök terápiás hatását, akik nem hajlandók elhinni, hogy a rezgő platform kalóriákat égethet.

Ha jó rutint folytat a rezgő platformjával, akkor győződjön meg arról, hogy rövid idő alatt és különösebb erőfeszítés nélkül fog fogyni, bár azt is szem előtt kell tartani, hogy a platformos munkamenetek hatékonyabbak, ha azokat kardiovaszkuláris gyakorlattal együtt hajtják végre. (pl .: séta), és kiegyensúlyozott étrenddel kell kísérnie.

Igaz, hogy az izomösszehúzódások, amelyeket a rezgő platform valószínűleg nem növelik annyira az izomtömeget, mint a súlyemelés, de rengeteg más van előnyök és előnyök:

---