Táplálkozási információk Sonora stílusú házi lisztből Tortillák - Receptek

Végezzen újabb keresést

7g. fehérje, 45 g. hidrátok és 7 g. zsír/100 g.

  1. Fedőlap
  2. Sonora stílusú házi liszt tortilla

Hozzávalók

  • 1 kiló liszt (vegyen ki 3 evőkanál lisztet és tartalékoljon)
  • Golyó nem állati eredetű növényi zsírból, akkora, mint egy teniszlabda (mondhatnám 200 gramm növényi zsírból, de otthon szinte senkinek nincs mérlege)
  • egy evőkanál sót
  • 2 és fél csésze víz olyan forró, amennyire csak bírja.

A recept elkészítésének különböző módjai

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 272Kcal.

sonora

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Sok telített zsír rostban gazdag

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 7g.
  • Szénhidrátok: 45g.
  • Zsírok: 7g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Sok telített zsír rostban gazdag

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 7g.
  • Szénhidrátok: 45g.
  • Zsírok: 7g.