Táplálkozási kenyér, olasz

100 gramm olasz kenyér 271 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 14% -a.

Az olasz kenyér 0 milligramm koleszterint és 3,50 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm olasz kenyér 50,0 gramm szénhidrátot, 2,7 gramm rostot, 8,80 gramm fehérjét, 613 milligramm nátriumot és 35,7 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (4,4 mg), B-9-vitamint (191 mg) vagy K-vitamint (1,2 µg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm olasz kenyérben 50,0 gramm szénhidrát van, ez az összes napi szükséglet 17% -a.

Kenyér, az olaszban nincs cukor

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm olasz kenyérben 613 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 41% -a.

---