Tilos meghosszabbítani a lábakat a présgépben

A présgép Nagyszerű az alsó test izmainak megterheléséhez, de óvatosnak kell lennie a mozgás során. Ahogy a hiperflexió károsíthatja a térdet, a hiperhosszabbítás a felfelé irányuló lépés végrehajtása sem jó.

meghosszabbítani

Ha ezt a gépet nagy tömeggel használjuk, pihenés a lábak teljes kinyújtása, a probléma az, hogy az összes súlyt átadjuk a térd, mivel az izmok ellazulnak, és ez az egyik és másik ismétlés után a sérülések a meniszkusz közös kopásával vagy ütközésével.