Tojásfehérje és barna rizs diéta Nutri Diet

barna

Ez egy olyan étrend, amelyet mindazok számára terveztek, akiknek le kell fogyniuk néhány kilót. Nagyon egyszerű végrehajtási terv, főként a tojásfehérje és a barna rizs bevitelén alapul. Ha szigorúan cselekszel, akkor körülbelül 1 kilót fogsz leadni 3 nap alatt.

Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy minél több vizet igyon naponta, az infúziókat édesítőszerrel ízesítse, adjon hozzá főtt tojásfehérjét és főtt barna rizst, és ízesítse ételeit só, reszelt könnyű sajt és minimális mennyiségű olívaolaj. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.