A férfiak termékenységét javító ételek
A meddőség globálisan a párok 15 százalékát érinti. A problémák 20-30% -a férfi problémáknak tulajdonítható
A Dél-ausztráliai Egyetem (Ausztrália) kutatói azonosították a közvetlen kapcsolat az étrend és a tesztoszteron között, ahol bebizonyosodott, hogy az alacsony zsír- és tojásfehérje-tartalmú étrend kulcsfontosságú lehet a férfiak termékenységének növelésében. A folyóiratban megjelent tanulmány 'Tápanyagok', rámutatott, hogy bármilyen zsírtartalmú étrend, beleértve a Az egészséges egyszeresen telített zsírok, például az olívaolaj, már öt órán belül negatívan befolyásolják a tesztoszteron termelést, de tojásfehérjével és tejsavófehérjével dúsítva pozitívan befolyásolhatja a szérum tesztoszteront.
Világszinten a meddőség a párok 15 százalékát érinti, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslései szerint a fejlődő országokban a párok akár 25 százaléka is érintett. Míg az okok sokfélék, a problémák 20-30 százaléka csak a férfi tényezőknek tulajdonítható. Dr. Karma Pearce vezető kutató jelezte, hogy az előzetes eredmények ellentmondásos felismeréseket mutatnak be rövid öt órás távlatban a tesztoszteron és az „egészséges” egyszeresen telítetlen zsír kapcsolatáról, amelyet közkedvelten az egészséges táplálkozás, beleértve a mediterrán étrend modelljét is tekintenek. . „Feltételezzük, hogy a„ jó ”és a„ rossz ”zsírok a leírtak szerint működnek, de a meglepő az, hogy nem a zsír típusa volt a lényeg, hanem a hasonló mennyiségű jó és rossz zsír jelentősen csökkentette a tesztoszteront gyártás ”- magyarázta Dr. Pearce.
Tojásfehérje a termékenység növelése érdekében
Míg a kutatók felismerték, hogy tesztelték az egyes tápanyagokat, és hogy a teljes táplálkozási szokások összefüggésében eltérőek lehetnek a hatások, korábbi munkájuk kimutatta, hogy A „nyugati étrend”, amelyet a gyorsétkeztetési szokások jellemeznek, egy órával az étkezés után 25% -kal csökkentette a tesztoszteron szintjét, olyan szintekkel, amelyek legfeljebb négy órán keresztül maradtak elnyomva a kiindulási böjt alatt.