A fogyás pszichológiai hatása - Az Egészségügyi Blog - Egészséged, Wellness és Blog
A fogyás jelentősen javítja az elhízott emberek egészségét, de azt is, hogy boldogok lesznek? Egy új tanulmányból kiderül, hogy a fogyás valójában rossz hangulathoz vezethet, talán azért, mert a reklám irreális elvárásokat támaszt.
A fogyás pszichológiai hatása
Szeretne fogyni? Nagy eséllyel reméled, hogy meg fogod tenni, hogy boldogabbnak érezd magad, valamint javítsd az egészségedet. Új tanulmány szerint a fogyás nem fogja szükségszerűen javítani a hangulatát.
Folyamatosan hallunk az "elhízási járványról", és jó okkal. A világon egyre több ember van túlsúlyos és elhízott. Kétségtelen, hogy ez egyénileg és társadalmilag egyaránt aggasztó. A másik járvány megerősíti, hogy a világ valóban megszállottja a súlynak, és hogy ugyanolyan aggodalomra adhat okot. Tudod, akiről beszélek - nevezzük "fogyókúrának".
A való életben, az utcán mindenféle formájú és méretű testet látunk. A magazinokban azonban vékony és gyakran alsósúlyú emberek dominálnak, akik diéta vagy Photoshop segítségével elérték a fizikai tökéletesség jelenlegi fogalmát. Kiváltság, ami nem valós. A túlsúlyos emberek zavarba hozhatják a tömegüket a nyilvánosság előtt, magasabb biztosítási díjakat fizethetnek, gondot okozhatnak a szép ruhák megtalálása, amelyek jól illenek, sőt el is fordulnak a karcsúbb párok helyett kínált munkák miatt. Könnyű elhinni, hogy az élet drámai módon javulni fog, ha eléri az ideális súlyt, de ez nem valószínű.
Sújt veszteni? Óvakodjon a depressziótól
Az Egyesült Királyság University College London kutatói által végzett és a PLOS ONE folyóiratban megjelent tanulmány 1979 túlsúlyos és elhízott britet követett nyomon. A résztvevők tizennégy százaléka elvesztette kezdő testtömegének legalább öt százalékát, így a súlycsökkenés 6,8 kg-ot jelent egy résztvevőnként, aki a kezdő testsúlyának öt százalékát elveszítette. A várakozásoknak megfelelően ez lényegesen egészséges fizikai aktivitásnak bizonyult.