A stressz hozzájárul a karantén alatti súlygyarapodáshoz - ez mentális
Éppen folytatta nagy álmát, amikor hirtelen a COVID-19 útjába állt.
Megfigyelte, hogy a napok alatt a sziget teljesen bezárult minden esély és gyanú ellenére. Azt sírta, vajon mi lett volna, ha visszatér a táncórákra, amelyekre már régóta vágyik, és amelyek a menetrendjében vannak. Csalódottan kommentálta, hogyan halad tovább ez az álom, miután a pandémiában 30 fontot hízott.
A karantén alatt tapasztalt stressz Jomarys Vazquez Olivo, Az arecibói Puerto Rico-i Egyetem Tele-Rádiótechnikai Tanszékének 20 éves hallgatója felgyorsította súlygyarapodását, amikor a pandémia közepette egyszerre kezdett dolgozni és tanulni.
Minden alkalommal, amikor stresszesnek érezte magát, a főzés vágya vette át a testét - mondta.
- Az ágyamban volt egy fiók, amelybe elrejtettem az összes harapnivalók - Emlékeztetett. "Mondtam anyámnak, hogy adjon nekik uzsonnára a bátyámnak, mert sokakat tárolt sok cukorral, ami nekem volt, amikor szorongás vagy stressz támadt" - vallotta be.
A megszerzett kilók miatt elvesztette az állóképességét és fizikai képességeit, amikor márciusban először csatlakozott a tánchoz - mondta. Ez a vágy azonban arra ösztönözte, hogy elkezdjen egy diétát, amely egy hónap alatt öt kilót fogyott. Bár igaz, hogy szomorú volt, amikor meglátta, hogy mennyit hízott, mégis bízik benne, hogy el fogja érni azokat a célokat, amelyek a világjárvány előtt voltak.
A Institut Français D’Opinion Publique (Az IFOP, francia rövidítése miatt) virtuális felmérést szervezett, amelyben az emberek 57% -a válaszolt, ha karantén alatt hízott. Az egy főre jutó átlagos nyereség 5,5 font volt.
A növekedés oka a fizikai aktivitás csökkenése volt a szülés alatt, valamint a rossz étkezési szokások - közölte a felmérés.
Egyrészt a klinikai pszichológus, testedző és táplálkozási szakember, Rosaly Vega Quiñones, elmagyarázta, hogy a stressz súlygyarapodáshoz vezethet, mivel olyan kémiai változásokat okozhat, amelyek érzelmi változásokkal végződnek, amelyeket egyesek étellel korrigálnak.