A zöld tea erényei a fogyáshoz CafeTeArteBlog
A tea és kávé szaküzlet
Gyakran a speciális táplálkozási üzletek árulnak Zöld tea az erények meghirdetése a fogyás. Valóban segíthet az embernek megszabadulni a felesleges zsírtól?
A zöld tea előnyei az anyagcseréhez
Kimutatták, hogy a katechineknek és a polifenoloknak nevezett erős antioxidánsok felelősek a zöld tea legtöbb jótékony hatásáért. Ezek az antioxidánsok képesek stimulálni a test folyamatát formában fogyaszt energiát zsír a testhő építéséhez. Minden kutatás azt jelzi, hogy a zöld tea növeli az anyagcserét és ezáltal az energiafelhasználást.
A 24 órás vizsgálat során végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a zöld tea képes arra növeli az anyagcserét 4% -kal. Nyilvánvaló, hogy ennek köszönhetően a zöld tea csökkenti a hízás esélyét.
Ez az antioxidáns-függő hatás nem kizárólag a zöld teára vonatkozik, a tea minden fajtája rendelkezik, de a zöld tea, az antioxidánsok magasabb koncentrációjának köszönhetően, nagyobb termogén erővel rendelkezik.
A zöld tea előnyei az étvágy csökkentésében
Ha úgy érzi, hogy kielégíthetetlen étvágya van vagy kontrollálhatatlan vágya van bizonyos ételek iránt, segíteni fog annak tudatában, hogy a zöld tea segíthet.
A zöld tea hatással van az étvágy mérséklésére a vércukorszint szabályozásának köszönhetően. Vizsgálatok szerint a teában lévő polifenolok képesek csökkenteni az úgynevezett hormon szekrécióját leptin, az ismert éhség hormon. A leptin az a jel, amelyet az agyunk evés után kap, hogy elmondja, hogy jóllakottak vagyunk. Ezt figyelembe véve azt gondolhatjuk, hogy a zöld tea a leptin csökkentésével növeli az étkezési vágyunkat, de nem az. A hatásmechanizmus nem teljesen ismert, de a zöld tea a paradox hatás a leptin szekréciójának csökkentésével, ami csökkenti az étvágyat, bár a várható ellentétes. Ezért megérthető, hogy hatással lesz az agy leptin receptoraira.