Gu; a de Alimentaci; n és Egészség UNED La alimentaci; n terhesség alatt; Tápanyagigény

Tápanyagigények: energia

egészség
Az energiaköltséget a teljes terhességi időszak alatt 75 000 és 80 000 kcal között számolják, ami a terhesség első trimeszterében napi kb. 150 kcal-mal, a fennmaradó trimeszterekben pedig 350 kcal-kal növeli az igényeket. Ennek az energiának egy részét zsírlerakódások formájában tárolják, amelyek védelmi mechanizmust képeznek a magzat számára a terhesség végén vagy a laktáció alatt bekövetkező esetleges hiányállapot ellen.

Az amerikai DRI-ben (étrendi referencia bevitel) a terhes nők számára becsült további energia mennyiségét a következő táblázat mutatja:

3. táblázat: Mérsékelten aktív terhes nők referencia energiafogyasztása.
14-18 éves terhes nő *
1. negyedév 2368
2. negyedév 2708
3. negyedév 2820
19-50 éves terhes nő **
1. negyedév 2403
2. negyedév 2743
3. negyedév 2855
* Terhes serdülők energiaigénye (RE) plusz a teljes energiafelhasználás (GET) változása plusz terhességi energia lerakódás.
** Terhes felnőtt RE értéke plusz a GET változása plusz az energia lerakódása.
Mataix, 2009.