Mik azok a komplex szénhidrátok Felsorolás és példák

• A komplex szénhidrátok hosszabb ideig tartanak, mint az egyszerű szénhidrátok.
• Miért fontos a glükóz?
  

A komplex szénhidrátok egy makrotápanyag, amely nagyobb cukormolekulákból (oligoszacharidok és poliszacharidok) és megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a liszt, hüvelyesek, zöldségek vagy gyümölcsök, többek között.

A szénhidrátok alapvető tápanyagok a test és az agy megfelelő működéséhez, amint azt az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárának MedlinePlus honlapján kifejtették. Az egyszerű vagy összetett szénhidrátok glükózzá alakulnak át, és a test egyik fő energiaforrása.

---