Mulligatawny leves csirkével - házi készítésű cucc
Jutalékot kaphatok, ha a poszt linkjein keresztül vásárol. Tudjon meg többet itt.
Fűszeres és tejszínes (tejmentes) ez a Mulligatawny csirkeleves, amely azonnal elkészíthető edényben, egészséges és egyszerű étel.
Ma megosztok egy remek receptet, amely egy barátom szakácskönyvéből származik. Ezúttal a könyvet szeretném megmutatni Keto főzés azonnali fazékkal Dr. Karen Lee-től, aki a Dr. Karen S. Lee blogot írja. A szakácskönyv számos nagyszerű receptből áll, amelyek a címben leírtak szerint alacsony szénhidráttartalmúak és elektromos nyomástartó tűzhelyben készülnek (Instant Pot típusú).
Bár személy szerint nem ketogén diétát tartok, szeretek minimalizálni a cukrot és az egyszerű szénhidrátokat. A keto receptek természetesen megfelelnek az étkezés módjának. Tehát bár nem igazán tudom, hogyan kell megfogalmazni a keto receptet, szívesen elkészítem és megeszem őket. Ezért keltette fel a figyelmemet ez a könyv. Tudtam, hogy sok egészséges receptem lesz hozzáadott cukor nélkül.
Be kell vallanom, hogy nekem sincs Instant Potom (ennek a márkának az edényeit korábban nehéz volt megtalálni itt Spanyolországban, bár úgy látom, hogy most vannak), de nekem van egy hasonló elektromos nyomástartó tűzhelyem, mint például Instant Pot, rozsdamentes acélból készült tál. (Kerülöm azokat, amelyek tapadásmentes bevonattal rendelkeznek).
Szerencsére az általam kipróbált receptek adaptálhatók a gyorsfőzőmhöz, és biztos vagyok benne, hogy hasonló edényekben is elkészítheti őket.
Mit talál a könyvben "Keto főzés azonnali fazékkal "?
Karen könyve 75 finom keto receptet tartalmaz, és a következő fejezetekre oszlik:
- Bajnokok reggelijei
- Tápláló levesek és pörköltek
- Fehérjét biztosító húsok
- Madarak, amelyek egészséges zsírokat szolgáltatnak
- Kielégítő halak és kagylók
- Zöld étel
- Édes örömök sajnálat nélkül